12月16日，医养健康学院组织举办了“让压力飞”主题心理健康活动，本次活动旨在协助学生更有效地调整考试心态，积极应对学习、生活中的压力，提升心理健康水平。

活动包括心理健康讲解、放松解压小游戏、放飞纸飞机等环节。主讲人讲解了压力的产生原因、影响以及应对策略，并带领同学们进行了有趣的解压游戏。在放飞纸飞机环节，同学们在纸飞机上记录下内心的烦恼，借放飞纸飞机释放压力、放松心情。游戏结束后进入“心灵面对面”分享环节，同学们积极分享自己的压力经历和应对方法，相互学习借鉴，共同寻找更有效的压力管理策略。

通过本次心理活动，同学们不仅学会了如何更好地应对压力，还增强了自我认知和自我调节的能力，为未来的学习和生活奠定了坚实的心理基础。